Cara Terhindar Dari Kondisi Kulit Dehidrasi

Salah satu kondisi kulit yang sering ditemukan oleh orang yang tinggal di negara tropis adalah kulit yang kering atau dehidrasi. Jika kamu mengalami hal ini kamu akan mengalami hal-hal yang tidak kamu inginkan seperti: wajah kamu akan terlihat lebih kusam, gampang iritasi, dan parahnya lagi munculnya ruam kemerahan. Oleh karena itu apabila kamu ingin terhindar dari kondisi kulit dehidrasi sebaiknya kamu menyimak cara dibawah ini agar terhindar dari kondisi kulit dehidrasi

Bagaimana Menghindarinya?

Jaga supaya kulit Anda selalu lembap dan tidak sampai dehidrasi sepanjang berpuasa. Khususnya Anda pemilik tipe kulit kering; dehidrasi dapat jadi parah keadaan kulit Anda. Kerjakan langkah berikut supaya kulit masih sehat:

1. Penuhi Keperluan Cairan

Waktu sahur dan buka ialah peluang Anda untuk penuhi keperluan cairan. Tidak boleh malas minum! Konsumsi 2 ltr air atau sekitaran 8 gelas tiap hari, yakni dua gelas saat sahur, dua gelas saat buka, dan 4 gelas saat makan malam sampai mendekati tidur.

2. Lihat Konsumsi Gizi

Macam menu berbuka puasa yang nikmat terkadang membuat lupa untuk memperhatikan gizi. Tidak boleh meleng, ya!

Masih konsumsi buah dan sayur saat buka atau sahur.

Awasi konsumsi cafein karena memiliki sifat diuretik, yang gampang tingkatkan kehilangan cairan pada tubuh.

Konsumsi vitamin E untuk kesehatan kulit, bila dibutuhkan.

3. Istirahat Cukup

Mengatur waktu istirahat Anda sepanjang bulan puasa supaya masih fit sesudah sahur. Jam tidur yang memadai akan memaksimalkan siklus pergantian kulit.

4. Masih Rawat Kulit

Rawat kulit di luar dengan berikut ini:

Pakai pelembap muka sama tipe kulit pada pagi hari.

Masih pakai sunscreen

Berikan pelembab bibir dan lotion untuk badan setelah mandi dan kapanpun dibutuhkan.

Mandi dengan sabun yang memiliki kandungan pelembab.

Yok, masih rawat kulit sepanjang puasa. Beribadah puasa lancar, kulit juga masih sehat dan fresh.

Itu dia beberapa cara yang bisa kamu coba agar kamu dapat terhindar dari kulit dehidrasi. Lakukanlah dengan rajin dan teratur agar hasil yang dihasilkan lebih maksimal.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *